38週目、運動と子宮収縮促進と。

ごきげんよう。
胎児モニターしてる間、中の人の心音聞いてたらぐっすり寝てしまったAicielです。
あれって眠くなるんですよねー。。（前回も今回も寝た人）

ともあれ、無事38週目に突入しました。
毎週検診だし、毎週内診。グリグリ痛いよ。。。と少々ぐったり。
中の人は現在3200g前後と大変ビッグベビー。順調に大きくなり過ぎです。

そんな検診中、先生の一言がぐさり。

「あー、子宮口全然開いてないねー。」

え。もう開いてるのが普通なの？！Σ(ﾟдﾟlll)

「長引くと促進剤打つ事になるし負担も大きいから、
　できるだけ運動して下さいね。」

そんなわけで、検診後から毎日運動が日課になりました。
元々運動少し控え目だったので、ようやく、とも言えます。
その他、陣痛促進（というよりも、子宮収縮の促進）の為に色々スタート。
始めたのは下記。

• マタニティヨガ（骨盤底の柔軟／開くことをメインにスイッチ）
• 散歩（一日30分前後だったのを、1時間以上に変更）
• 階段の昇降（家の階段を上り下り。3回〜5回に増やした）
• ジャスミンティ、ブルーベリーリーフティの摂取
• ラベンダーのアロマ

もはや藁にもすがる思いなのがよくわかる雑多ぶり。
アロマは専門の人に相談した方が安全ですので、ご検討される方はショップ等へぜひ。
お腹張るのも少々痛いのも我慢して、降りてきて〜降りてきて〜と念を送るように歩いてます。

あとは先日出産した友人から「○○日に会おうねー」とか声をかけてるといいよ、と教えてもらったので、中の人に話しかけてます。
夫は電話の度に「○○日に会えるといいなー。会いたいなー。早くだっこしたいよー」とおねだりモード全開。私も負けじと声かけ中。
中の人ってちゃんと外の声も聞こえてるんですよね、きっと。

予定日まで残り2週間。
なんとかスルリと中の人にも負担がかからないように産んであげたいので、出来るだけの事はしようかなぁと思う毎日です。

名付けって難しい

名付けって・・・・！って悩みましたよ。Aicielです。
いや、産まれるんですけどね、もう。多分。

書いている今現在、一応仮でお名前は確定しているんですが、候補をだしたり、そこから絞ったりって難しいものですね。
もう少しサクッと決まるんじゃないかと思ってました。正直なめてた。

っていうか、やれ画数だの運勢だのなんだのって気にしだすときりがない。
幸せになるかどうかなんて本人次第といえばそうだけども、出来る事があるなら最初からやっておきたいと思ってしまうのが親の定め（多分）

読みにくい名前とか、いやそれはないだろって名前がどこから発信されてるのか、ってのも何となく分かったので、そりゃー難読名が増える訳だって納得。

色んな考え方があるけれど、一番最初のお父さんとお母さんからのプレゼント。
本人が気に入ってくれると良いなと願ってやみません。

親になること

ごきげんよう、Aicielです。

Twitter（だったかな？）でこんな記事を見かけた。
で、色々と思う事もあったので書き散らす事にしました。

親になる一年　-　紺色のひと


正直、女性は妊娠した時点で「母親」にならざるを得ないから、もう少し違うかな、って思った。だって何を嫌がったって躊躇したって悩んだって、お腹の中にはもう「未来」が育ち始めてて、それを止める事は出来ない。

……とはいっても、じゃあ自信があるわけでもなく。
どーすんだろ、って感じ。

産まれてきて、現地に落ち着くまで、怒濤の日々を過ごす事になるんだろうけど、どうするんだろう。どうなるんだろう。
ちゃんと親になれるんだろうか。親、ができるんだろうか。
対面するのはとてもとても楽しみだけど、一人の人生の数割の責任を負う事に、かなりの不安があるのは事実。

来年の今頃には、そんな事もあったね、って笑ってられるんだろうか。
お腹の中の人にこっそりそうやって話しかけたりしている。

臨月突入してた

先週の木曜で36週（10ヶ月目）突入してました。
ごきげんよう、Aicielです。

まだまだ余裕ぶっこいてますが、色々出来ない事も増えてきました。

• 座った状態で足元の物が拾えない
• 体育座りができない（＝靴下はきづらい、爪切りは無理）
• 階段の上り下りがかなりきつい

あと、もの凄く腰が重い。
肩も結構張ってくるし、体がしんどい事が増えてきたような感じ。
今の癒しはお風呂でのんびり、です。

恥ずかしながら、あちこちにぶつかる事も増えました。
注意力散漫なのと、体のサイズが変わって脳が対応しきれてない感じ。
そりゃ、妊娠中は運転控えろって言われる訳だわ・・・って納得。

マタニティヨガは不真面目ですが、開脚だけは真面目にやってます。
恥骨の辺りがだんだん痛くなってきた。。。

妊娠線はまだ出てない！いえあ！
お腹のサイズはここ2ヶ月ほどほとんど変わってない（±3cmくらい）ので、それもあるのかな。後でまとめようかと思ってる。


うーむ、しかしこれで本当に産めるんだろうか。
ちょっと心配。

妊娠線予防、2本目突入

ごきげんよう、Aicielです。
無事、32週目突入しました。

腹囲90を余裕で超え、うひょー！ってなってます。
100ぐらい行くよー、とは助産師さんに言われてますが、
どうにもあと10cmも大きくなるとか全然想像つかない。。。


妊娠線予防は6ヶ月目に入った時にはじめたんですが、現時点で予兆なし。
WELEDAの妊娠線予防オイル、優秀ですな。。。！！

使い勝手も良いし、においもそう悪くない。
夜のお風呂上がりに塗れば、翌日の夜までしっとりです。
まぁ、パジャマとかハラマキににおいがつくのはご愛嬌って所なんでしょうかね。
私の使い方で100mlはぴったり2ヶ月でした。

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ちなみに、旅行など出かける時用にはこっちを持って歩いてます。
個人的にはさらっとしすぎてて、冬場には常用すると乾燥しそうな感じ。
グレープフルーツの香りがすごくして、癒されるんだけどね。。夏向けかな？
朝晩といわず塗り直し必須っぽいです。

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ちなみに、近所の美容部員さんがいるコスメショップに行ってクラランスのコイツとWELEDAを迷ってるって相談したら、断然WELEDAだとお勧めされました。

オーガニックだからやっぱり全然違いますよ！とのこと。まぁ、冬場だしクリームだしね。。私はWELEDAに不満がないので、そのまま続行することにしてます。

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とりあえず、残り2ヶ月弱。
なんとか妊娠線出さずに出産を終えたい所です。
（出産後に油断してると出るよ！っていう恐ろしい話も聞いたので、ドキドキ）

それではまた、ごきげんよう。

８ヶ月目の出産準備と中の人の性別

31週目にしてようやく中の人の性別が判明。
ほぼ男の子、とのこと。
夫婦そろって中の人は女の子だと信じていたので驚いたのなんの。
男の子ってどうしたらいいのー！と混乱しつつ、ベビ服買ってきました。

ピンクとかイエローとかグリーンとか。
・・・いいの！男の子でも可愛くしたいの！！（馬鹿
若干暴走気味で肌着やロンパース、ついでに一時帰国用の冬服（１歳児用）を購入。


我が家が現時点で出産準備終わってるのって服飾品のみです。
ベッドや布団、ベビーカー等かさばるものはまだ。

８ヶ月で出産準備は大体終わらせてー、なんて雑誌に書いてあるけど、正直今の段階で「（自分の子供に）必要か否か」なんて一つも分からないんですよね。
出産費用以外にも結構馬鹿にならないくらい出費はあるので、経費は押さえつつ必要な物はきちんとした物を買おうってことで、我が家は後回しにしました。

とりあえず選定＆検討はしたので、あとは必要に迫られて買おうかな、と言うところです。


まぁ、今は楽天やAmazonでいくらでも育児グッズ買えますしねw
授乳でぼーっとしてても買えるように、いまから「これ必要かも？」って物はウィッシュリストに入れたりしておくと便利かもしれないです。

夫の一時帰国

29週目の先日、ベトナムで孤軍奮闘しまくってる夫が旧正月休暇で帰ってきてました。たった5日の休みをほとんど私とベビのために費やす夫・・・すまん、と思いつつ５日間でやった事。

• ベビーカーや布団類等お金も場所もかかる大型物の相談
• 学資保険の相談／検討
• 引越予定マンションの場所の相談
• お役所系の手続き（本籍の移動、パスポート等）
• 向こうで必要な日用品の買い出し
• 二人でデート

電話で話せるとはいえ、大事な話は顔を合わせて話したい、ってことで、なんか内容はほとんどお金が関わる事ばっかりですな。

そもそも家のお金の事って私何も知らない（ズボラ）ので、夫と相談して決めないとーというところ。まぁ、自分で管理してれば良い話なんですが、いかんせん不得意でして・・・。

学資保険も今は生命保険を学資代わりにって多いんですねぇ。

かといって海外に住んでしまうから保険効かなくなるしなぁと悩み気味。

あと、今回が「出産前に二人だけでいられる最後のチャンス」だったので、丸２日間、時間を作りました。（普段は私実家で過ごしてます）

デートして、ちょっと素敵なお店で外食して、都内でホテルステイしてきましたよ！私にとっても、ちょっとしたリフレッシュでした。子供が産まれたらしばらくゆっくりした時間は取れないだろうし、結構大事な時間だったかも、って思いましたよ。

さて、今週は検診。後期検査もやるので、さすがに性別判明してほしい。。。

後期つわりとの付き合い方

ごきげんよう、Aicielです。
28週目、8ヶ月突入です。わーい。
お腹張ってもつわりっぽくて気持ち悪くても、ここまでなんとかこれた事に感謝。

さて、24〜5週目あたりから来てた後期つわり。
余裕で現在も続いております。
先日病院に詰めてる助産師さんに相談したら、

「もう始まっちゃった？
　大体10ヶ月ぐらいまでは続くよ〜」

って言われました。
10ヶ月って臨月じゃん。もう産まれるじゃん。
ナニソレヒドイ、って喉元まで出かかった。
リアルでorzってやりたくなったのは久々です。

そんなわけで、つわりの終わりが見えず、大変ぐったりしておりますが、
現在とりあえず3週程がんばって付き合った、後期つわりのあれこれ。

正直に書きまくってるんで、綺麗な事ばっかりじゃないです。
念のため、閲覧注意。

妊娠中＆授乳中に飲めるノンカフェインドリンク22種類

 

ごきげんよう、Aicielです。
妊婦と言えば、カフェイン気をつけてね！っていわれますよねー。
どんな物でも「有カフェインの物はコップ2杯前後は大丈夫」っていわれてますが、

そんなもんじゃ足りないんだよ

って思ったり思わなかったり。

そんなわけで、現在27週目。
後期に片足つっこんだAicielが実際に飲んでいるノンカフェインの飲み物リストアップ。

じつはこういうお茶とかを「陣中見舞い」とかで頂くと、心から嬉しかったりします。
詳しくなくてもお茶類を沢山取り扱ってそうなお店で「妊婦さんにー」っていうと大体詳しく教えてもらえます。ご参考頂ければ幸い。

後期つわりがやってきた。

ごきげんよう、Aicielです。25w6d。
まだ7ヶ月の半分も来てないのにとうとう来てしまった。

後期つわり・・・！

どんな罠だよ！初期から６ヶ月まで私耐えたじゃん！
つわり早くから来てたのに必死で耐えたじゃないの・・・・！
って心の底から突っ込んだ。

後期つわりって、つまりは

中の人大きくなる
↓
胃を圧迫する
↓
初期のつわりに似た様な症状が出る

って言う事らしいですな。
症状が似てるからつわりって言ってるけど、本当のつわりとも少し違うみたい。
大体後期に入った８ヶ月あたりで始まるから、後期つわり、だそうな。

とはいえ、普通にご飯食べれなくなるし、食べればｳｯﾌﾟｳｯﾌﾟするし、
束の間の休息時間は終了の模様。
あはは。。。あっという間すぎるだろ。。。

恐れる必要はないけど、結構ぐったりするのできをつけてねー。

一時帰国の準備

25週目。今日は割と体調が良い。
一人でお掃除を一通りこなせたのは多分はじめてかも。


夫の一時帰国までひと月切りました。
たった５日の滞在。
それでもがんばってもぎ取ってくれた長期休み。感謝感謝。

というわけで、やる事リストアップ。

・代官山にベビーカーを見に行く
・冬服の整理と持ち込みの準備
・必要な物のリストアップと金額の整理
・平日にお役所、書類系の整理
・向こうで住む予定のマンションの確認（可能なら間取り持ってきてもらう）

夫が出産までに帰国するのは２月の帰国を入れて２回の予定。
いなくても必要な物を買ってしまえるように、ある程度の目星はつけておかないとなぁ。
いや、好きに買っていいんだけど。相談出来ないからさぁ。。。
（ついでに住む予定のマンションすら私選べないからね！もう！）

海外で住むって慣れてるけど、こういうのははじめて過ぎてちょっとドキドキする。

寒中お見舞いもうしあげます

今年もどうぞよろしくお願いします。


さて、年末からお正月にかけてはお腹が張ってとんでもなかったです。
1時間に4回来たときはさすがに焦ったけど、その後はぼちぼち落ち着き気味。
といっても、平気で一日に４回ぐらいは張るので、なんともドキドキは止まりません。

現在25週目、今日が中期検診の日でした。
中の人は今日も「ﾅｲﾅｲ!」の気分だったようで、結局どっちかまだ判明せず。
とりあえず順調に大きくなっている様なので一安心です。

相変わらず先生からは「こんなに太って！！」と怒られ、
「２週間後に助産師外来で栄養指導受けてもらいます！」ですって。
栄養管理もカロリー管理もしてるってこっちの話、聞いちゃいないw
助産師さんは良い人（だったはず）なので、まぁちょっと愚痴聞いてもらおう。。。

で、帰宅してからお腹はりまくり。
病院の日、というよりか、3時間以上の外出があると必ずこうなる私のお腹。
大丈夫なのかなぁ。割と不安。

私が妊娠線予防にしてる３つの事

ごきげんよう、Aicielです。
妊娠線怖すぎるのでクリームとかオイルジプシーしてますが、
今のところその予兆もなく綺麗なままなので、
このままで行ったら行けるんじゃね！？とニヨニヨしてます。

そんなわけで、一応今私が効果ありそうと思ってやってる事３つご紹介。
これ効果あるらしいよ！っていうのが他にあれば是非教えて下さい。

クリームとオイルは朝晩に

私はクリームとオイル両方使ってます。
ニンナナンナのクリームとWELEDAのストレッチマークオイルがメイン。
朝はクリームで夜お風呂上がりにオイル、が個人的にはいい感じです。
塗った直後に妊婦帯すると、なんとなく保湿が促進されてる気分。

ニンナナンナはグレープフルーツの香りなので、悪阻中も柑橘系OKだった私にはぴったりでした。すっきりする良い香り。夜寝る前にすると、お布団の中で「暖まったグレープフルーツの香り」がものすごくするので、個人的には朝がオススメw

WELEDAのストレッチマークオイルは傷の修復が期待出来るって売り文句らしいですね。かなりボトルが大きいので使い切れるか心配ですが、普通に全身使えるらしいので、余ったらカカトとか手に塗るといいらしいです。ティートゥリーとかウッドとかの植物系アロマな香り。ちょっと好み別れるけど、好きならオススメです。

マッサージ前には化粧水を

クリームとオイルの前に私がやってるのが、化粧水。結局妊娠線の予防って保湿がメインらしいので、クリームやオイルで蓋する前に水分入れた方がよくないかな？と思ってはじめました。意外といい感じ。

何でも良いんですが、適当な保湿力高めの化粧水をたっぷり、塗りたくって軽くﾅﾃﾞﾅﾃﾞ。私は顔用と同じ物を兼用で使ってるけど、ちょっともったいないかもしれない。。でも妊娠線はできると治らないって言うしね・・・！一年だけの投資ですよ投資。

いつも顔の化粧水→お腹の化粧水→顔のその他のお手入れ→お腹のクリームorオイルっていう順番でやってます。お手入れ中はお腹を出しっ放しになるので、今の時期は風邪ひかないように。

プロテインを積極的に摂取

筋肉増強が目的ではなくてですよ。
当然単なる個人的な経験からの話なので、合う人合わない人いるかも。

私、凄いアレルギー体質で顔の皮膚が凄いぼろぼろだった時期があったんですが、プロテインを積極的に取るようになって、だいぶ良くなったんですよね。

で。顔の皮膚に良いってことは、当然お腹にだっていいじゃないか！という短絡的思考のもと、毎日プロテイン摂取。粉末のを買ってきて、シェイカーに牛乳と入れてがしゃがしゃと。味はあれです、マイクロダイエットと思えば飲める。ダメな人はココアとか抹茶とかの粉末も一緒に入れると良いかも。

プロテインって骨の生成とかにもいい（らしい）ので、カルシウム摂取必須な妊娠中の今、一緒に摂取しておくと良いのかもしれないです。


現在２３週目なのでまだまだ分からんですよね。
産まれる前までに現状報告でも出来たら良いかなと思います。

23週目、寒い毎日。

妊娠生活23週目に突入のAicielです。ごきげんよう。

めっきり寒くて家の中にいます。
ノロ怖いし。
インフルエンザ怖いし。
風邪とかめっちゃ怖いし。

でも運動しないとねぇ・・・。
クリスマス超えて怖くて体重計に乗れません。
絶対太ってる。これから年末とか怖過ぎてどうしよう。

最近してる事箇条書き。

・妊娠線クリームとオイルのジプシー。
・Wii Fit Plusで運動。超自己責任で。
・歯医者さん探し。行かないとねぇ。。